Leacuri racoroase Imprimare E-mail


* Efectele caniculei pot fi combatute si cu remedii naturiste * Anumite plante, sub forma de ceaiuri sau preparate, ajuta organismul sa treaca cu bine prin arsita verii
Canicula deregleaza intregul organism. Ca sa scapam de efectele neplacute ale acestor zile fierbinti, e bine sa tinem cont de toate sfaturile, si ale medicilor, dar si ale batrinilor. Pe vremuri, bunicii nostri stiau cum sa lupte contra arsitei verii, o suportau mai bine, nu se plingeau de insolatie si chiar munceau la cimp pe canicula. Micile lor secrete au ramas valabile si astazi. inainte de a va repezi la sticla de cola din frigider sau la medicamente, ascultati si de sfaturile din batrini. Ele va vor ajuta sa suportati temperaturile mari fara dureri de cap, insolatii, arsuri, palpitatii cardiace sau rau general.

Alimente racoroase

Caldura e un factor agresiv care poate declansa stari de stres, migrene, moleseala, insomnii, surmenaj fizic si intelectual, lesin, deshidratare, oboseala generala, indigestii si arsuri. si cum vara aceasta este mai torida ca niciodata, trebuie sa stim cum ne putem proteja de suferinta. in primul rind, trebuie sa tinem cont de alimentatie. Nu putem minca pe canicula la fel ca in restul anului. Exista anumite alimente considerate racoroase, care previn si atenueaza efectele caniculei. Ele contin multa apa si vitamine, asigurind o hidratare optima a organismului. Medicina naturista recomanda: brinza de soia, dovlecei, cicoare, ciuperci champignon, castraveti, vinete, oua de rata, salata verde, lemn dulce, petale de crin alb, ficat de pui si de oaie, maghiran, menta, ridichi, rosii, griu si tarita de griu. Chiar si calde, aceste mincaruri sint racoritoare.

Ceaiuri calde in loc de inghetata

Leacuri miraculoase Fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica. Cele mai racoritoare sint merele, grapefruitul, mandarinele, mango, smochinele, perele, capsunele, pepenii verzi si galbeni. Toate sucurile naturale facute din aceste fructe satisfac din plin nevoia de racorire. Deoarece albusul de ou de gaina este tot un aliment rece, puteti sa va preparati spume din fructe. Evitati grasimile, dulciurile concentrate si alcoolul. Nici lichidele foarte reci nu sint indicate, desi elimina senzatia de sete pe moment, accentueaza apoi starea de deshidratare. Este o vorba care spune ca pe caldura, sint bune lichidele calde. Medicina traditionala chineza sustine aceasta terapie. Dar nu orice ceai trebuie baut fierbinte pe canicula, ci doar cel din petale de crin alb. Nu ar fi rau sa adoptam si noi obiceiul de a bea ceai negru chinezesc, fierbinte, in perioadele cele mai toride. Acest ceai este un aliment extrem de rece si este mult mai eficient decit alte bauturi pretinse a fi racoritoare. Dimpotriva, spun chinezii, inghetata face rau pe caldura. Prin continutul sau bogat in lapte de vaca, ciocolata sau vanilie, in loc sa ne racoreasca, inghetata ne incalzeste organismul si mai tare.

Masaj si comprese reci

Temperaturile prea ridicate pot declansa migrene. in terapia cu plante medicinale si aromatice, pe primul loc se situeaza uleiul de lavanda, care se dilueaza (4 picaturi in 150 ml apa). Mai poate fi folosita tinctura alcoolica de lavanda cu care se face gargara, se ung timplele si fruntea sau se beau cite 10-20 picaturi de 2-3 ori pe zi, intre mese. Intern, sint bune ceaiurile de flori de tei, musetel, soc, iasomie, frunze de menta. Se recomanda comprese reci pe frunte si timple cu infuzii sau tincturi de Gingko biloba, menta, melisa, bai de miini si picioare cu infuzii de lavanda, menta, roinita, patrunjel, paducel, musetel si inhalatii cu aburi din otet de mere amestecat cu infuzie de busuioc. Aceste tratamente vor fi urmate de un somn prelungit, intr-o camera intunecoasa, bine aerisita si cu temperatura moderata. Durerile de cap cauzate de caldura apar mai greu daca veti consuma multe visine, caise, piersici, varza, marar si miere de albine.

Legume inainte de culcare

La temperaturi ridicate si prelungite, si insectele o iau razna. E posibil, in aceasta perioada sa fim mai atacati de tintari, muste si paianjeni decit in restul anului. Frectionati corpul cu ceai de cimbrisor, menta sau nuc pentru alungarea insectelor. Terapia naturista recomanda spalarea cu apa rece si sapun si tamponari sau comprese reci cu ceaiuri, oteturi, tincturi sau uleiuri eterice de pelin, cimbru, busuioc, muscata, lavanda, menta, nuc, roinita, salvie, patlagina, rozmarin si usturoi. Pe zonele afectate de intepaturi sint eficiente cataplasme cu frunze proaspete si zdrobite din aceste plante sau cu bitter suedez. O alta neplacere cauzata de canicula este insomnia. Ca sa reusiti sa va odihniti, e bine ca seara, cu 1-2 ore inainte de culcare, sa consumati multe legume verzi (salata, varza, tomate, patrunjel, marar), supe de fasole, lactate, suc proaspat din tuberculi de cartof, dovleac si fructe (caise, piersici, struguri, mere) cu efecte sedative.

Supe de zarzavaturi


Nu iesiti mai tirziu de ora 11 din casa si in niciun caz nu umblati cu capul descoperit. Daca totusi v-ati expus razelor daunatoare si pielea a capatat arsuri, spalati zona afectata cu ceai de musetel, galbenele, coada soricelului, sunatoare, soc, tataneasa. Se mai pun comprese cu ulei eteric de salvie, musetel, lavanda, in, sunatoare sau unguente din galbenele, propolis, muguri de plop, musetel. Se vor bea ceaiuri de menta, de tei si de macese. La arsuri mai profunde si de durata se unge zona afectata, de doua ori pe zi, cu miere de albine, apreciata ca un remediu deosebit de eficace. De asemenea, se pot aplica cataplasme cu felii de cartof sau morcovi razuiti, stropiti cu ulei de masline sau frunze strivite de varza. in caz de insolatie, sint indicate supele de zarzavat si sucurile de legume si fructe. Se tamponeaza fruntea cu o lotiune calduta, obtinuta prin infuzarea a 40 grame seminte de salata la un litru de apa clocotita, timp de 15 minute. Orice ar fi, nu uitati cel mai important lucru: beti lichide, cel putin 2 litri pe zi! Deshidratarea este cel mai mare dusman al sanatatii in aceste zile.

Sfaturi naturiste contra vipiei

- Daca aveti crampe de la caldura, beti un pahar de apa (250 ml) in care ati amestecat o lingurita de sare.
- Pentru calmarea arsurilor si alergiilor, aplicati felii de morcov pe locurile afectate, pentru hidratare, si beti ceai negru. Turnati in apa de baie (calduta) 2-3 litri de lapte si stati sub apa 20 de minute.
- Bauturile ideale ale verii: apa minerala, ceaiurile si sucurile proaspete de fructe. Arma secreta a egiptenilor impotriva caldurii era sucul din petale de nalba, macerate in apa rece, timp de 24 de ore.
- Datorita temperaturilor ridicate, in organism creste numarul toxinelor. Un medicament bun la gust care dezintoxica ficatul: se taie anghinarea, se stropeste cu lamaie si se rumeneste in ulei de masline. Apoi se presara cu cimbru si se toarna deasupra putin vin.
- Ca sa nu vi se umfle picioarele de caldura, consumati cu incredere castraveti sau beti ceai de coada calului.
- Salvia stopeaza producerea transpiratiei. in plus, omoara bacteriile si virusii. Vara, riscul contaminarii alimentelor este mai ridicat. Efect antibacterian au usturoiul si ceapa. Ceapa subtiaza singele ingrosat din cauza caldurii.
- Cimbrul ar trebui folosit in timpul verii pentru ca face mincarea mai usoara.
- O adevarata minune pe canicula: nasturelul (cresonul). Contine iod pentru tiroida (centrala noastra energetica), potasiu pentru regularizarea cantitatii de lichid din organism, vitamine din grupa B pentru nervi si vitaminele A, C si E.
- Faceti dusuri caldute. Dupa o baie cu apa rece, transpiratia se intensifica.
- Nu purtati haine si lenjerie strimte. Nici inchise la culoare. Materialele indicate: inul si bumbacul.
- Metode de racorire rapida: incaltati sosete umede tinute in frigider, puneti cuburi de gheata deasupra incheieturilor de la maini.

Articol preluat din Monitorul Expres.RO cu acordul proprietarului 


Comentarii ()add
Spune-ti parerea despre acest articol
quote
bold
italicize
underline
strike
url
image
quote
quote
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley
Smiley


Adaugati caracterele din imagine


busy
 

 

 

newsletter
login
cont
parinti
parinti


galeriapiticilor.jpg    
Poze din galerie!
Educatie si Scoala
2006 - 2012 ScoalaParintilor.ro - toate drepturile rezervate
Termeni si conditii | Publicitate

banner
banner